>> SPINNEN @ ALL SPORTS

Trends komen en gaan...........maar sinds 1994 heeft het Spinnen miljoenen mensen wereldwijd geholpen om gewicht te verliezen, energie te krijgen en om in de beste vorm van hun leven te komen.

Tijdens de workout wordt de weerstand van de fiets aangepast, afhankelijk van het tempo en de soort oefening. De oefeningen bestaan uit o.a. een (staande of zittende) vlakke weg, een (staande of zittende) heuvel en sprints (of combinaties daarvan). Omdat er veel verschillende ritmes in een Spinningles (zgn. ride) gebruikt worden en door de diverse zittende en staande technieken ontstaat een groot trainingseffect op hart, longen en beenspieren. De weerstand kan per individu verschillend afgesteld worden. U bepaalt zelf de zwaarte van de training, eventueel met gebruik van een hartslagmeter. Iedereen kan meedoen aan Spinning, verschillende niveaus kunnen naast elkaar aan de ride meedoen. Spinnen is een teamsport die individueel wordt beleefd!

Laat onze opzwepende en inspirerende muziek, de enthousiaste leraar en het perfecte materiaal de brandstof van uw ride zijn!!